2 hetes dieta
Az anyagcsere-működés optimalizálására, illetve felgyorsítására a legtöbb fogyókúrás módszer rendkívül nagy hangsúlyt helyez. Nem véletlenül, hiszen az anyagcsere felelős azért, hogy a táplálékkal bevitt energiát a szervezeted megfelelően tudja hasznosítani, az utolsó cseppig értékes folyamatokra fordítsa, a felesleges kalóriák pedig ne tudjanak zsírpárnák formájában elraktározódni. Két hetes anyagcsere-pörgető diétánk is ezt a célt tűzte ki — segítségével azonban nemcsak súlyt veszíthetsz, de energiát nyersz, és éhes sem leszel. Mit érhetsz el a diétával? Lényegesen felgyorsítod anyagcseréd működését.
További eredmények Hogyan működik a ketodiéta? Az emberi test általában a szénhidrátokat használja fel elsődleges energiaforrásként.
A tésztafélék, az édességek és a gyümölcsök nagy része szénhidrátokból tevődik össze. Ha megszüntetjük a szénhidrátbevitelt, a szervezet elkezdi a testben tárolt zsírokat bontani, majd azokat ún. Az ezt követő állapotot nevezzük ketózisnak.
2 hét – 9 kiló – bécsi diéta
Ennek köszönhetően a test képes néhány hétig szénhidrátok nélkül működni és elégeti az elraktározott testzsírt. A ketózis állapotában az ember nem éhes, idővel a testen eluralkodik az eufória érzése és sokkal energetikusabbá válik. A keto diétacsomag olyan ételeket tartalmaz, ami kielégíti a test tápanyagszükségletét és hozzájárul a fogyáshoz.
Ilyen termékek például a turmixok, a levesek, a kásák, az omlettek vagy egyébb nassolnivalók. Az ételeket szakértők fejlesztették ki, hogy ízletesek, gyorsan elkészíthetők legyenek, és hatékonyan járuljanak hozzá a fogyáshoz, valamint maximalizálják azt. Fontos, hogy napi 5 alkalommal étkezzen!
Ön dönti el, milyen 2 hetes dieta fogyasztja el ételeit a nap folyamán. Például: kezdje a napot egy turmixszal, folytassa kásával, ebédre egyen omlettet, délután és este pedig újra ihat egy finom turmixot. Mit szólnak ehhez a szakemberek?
Az ételekben található nagyobb mennyiségű fehérjének köszönhetően a szervezet általában 2 nap után a ketózis állapotba kerül, és a szénhidrátok helyett, amelyekhez a test hozzá van szokva, elkezdi a saját zsírját használni energiaforrásként. Már 2 nap után megkezdődik a fogyás.
- Reggeli: 2 főtt tojás, 1 kaliforniai paprika Tízórai: 50 g sovány sajt, kígyóuborka Ebéd: Grillezett csirkemellfilé vegyes salátával Uzsonna: g natúr joghurt Vacsora: Paprikába töltött fűszeres sovány túró Reggeli: 50 g light mozzarella, 1 paradicsom, retek Tízórai: 1 főtt tojás, 1 paradicsom Ebéd: Párolt pulykamellcsíkok görög salátával Uzsonna: 5 szem dió, 1 kis pohár natúr joghurt Vacsora: Sütőzacskóban párolt halfilé vele párolt gombával, paprikával, cukkinivel Reggeli: Rántotta 2 tojásból, 2 paradicsom Tízórai: g sovány túró, retek Ebéd: Cézársaláta pirítós nélkül Uzsonna: 50 g parmezán sajt, 6 szem olajbogyó Vacsora: Gombába töltött fűszeres juhtúró darab Csak néhány napig!
- Létrehozva:
- Bariátriai sebész fogyás esetén
- Megosztás Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
A ketózis állapotát leggyakrabban az energiával való feltöltöttség és számos esetben az euforikus hangulat jellemzi. Így a keto diéta egy új életstílus tökéletes kezdetét jelenti.
Monika Tělupilová, DiS. Súlycsökkentő tervek.
- Drága "nikisnezi" A húsoknál fontos, hogy milyen fiatal.
- Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj a súlyodból?
- Fogyás kfc
- Egy biztos, úgy nem fogsz megszabadulni a felesleges kilóidtól, hogy semmit nem teszel érte.
A fogyás egyes fázisainak ismertetése. Gyors és összetett receptek a 2. Étrend a stabilizációs fázishoz.
Gyors fogyás éhezés nélkül 2. Vitamindús ételek az immunrendszer védelméért 3.
7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát!
Ízletes termékek káros kémiai adalékanyagok nélkül 4. Gluténmentes 5. Ingyenes diéta terv szakácskönyvvel A csomag tartalma.
