2 hét zsírégetést

Sóval, borssal, curryvel ízesítjük. Mintaétrend 7 napra 1.

Mi nők általában azonnal szeretnénk megszabadulni kg súlyfeleslegtől, és varázsbogyóktól várjuk a csodát, hogy majd hét alatt lerepül a felesleges súlytöbblet. Sokszor az egészségünk rovására is bevállalunk egy-egy radikális diétát, fogyókúrát, a gyors hatás reményében. De ennek most vége! Megjelent a piacon egy olyan világújdonságamelyet egyelőre csak Magyarországon érhetnek el a fogyni vágyók. Nem kell többé az egészséget és a gyors fogyókúrát mérlegre tenni, mert ebben a diétában ötvözték a zsírégetés hatékonyságát és gyorsaságát az egészséges ételekről híres paleolit táplálkozással.

A görög- és sárgadinnyének legkevesebb a kalóriaértéke. Friss vagy konzervzöldség, kivéve: szárazbab, borsó, kukorica.

A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel.

Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért

Vacsorára egy nagy, héjában sült krumpli, vajjal. Annyit lehet enni ezekből, amennyit kívánunk. Bármennyit fogyaszthatunk.

A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akkor 5—9 kg lehet a mínusz. Ha a súlycsökkenés 2 hét zsírégetést mint 8 kg, legalább 2 nap szünetet kell tartani, mielőtt újra kezdjük a diétát. Bár a kávé megengedett a diéta alatt, lehet hogy néhány nap után úgy érezzük, nincsen szükség rá. Határozottan nem szabad krumplit kivéve, amikor ajánlottcukrot, kenyeret, rántott ételt fogyasztani, alkoholt, szénsavas italt inni.

Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a vérkeringést. A citromdéta során nem citromot kell enned, de a citrom zsírégető tulajdonságát használod fel, hogy megszabadulj a felesleges zsírtól. Szakértők és dietetikusok is elismerik, hogy a citrom számtalan olyan tápanyagot tartalmaz, amikre a szervezetnek szüksége van, ezen felül segít elégetni a felesleges zsírt és a fogyást is beindítja.

Víz, cukortartalom nélküli gyümölcslé, citromlé, sovány tej, kefir iható. Egyébként a magas fehérjetartalma miatt van a marhahúsra szükség. Sült csirkével — bőr és zsír nélkül — szintén helyettesítő.

Ha túl sokáig táplálkozunk így, alultápláltságot okozhat. A hétnapos periódust be kell tartani.

Néhány nap vagy hét szünet után újra lehet kezdeni a kúrát!