93 lb fogyás, Ő volt a világ legkövérebb nője: 200 kilót fogyott!
Tartalom
Anda di halaman 1dari 93 Cari di dalam dokumen Vass Zsolt Egszsges 93 lb fogyás Egszsges s s termszetes fogys a Schssler-skkal fogys a Schssler-skkal A 12 bevlt svnyi sval a felesleges kilk ellen csak egszsgesen s termszetesen Tarts fogys az anyagcsereblokdok oldsval Vass Zsolt Egszsges s termszetes fogys a Schssler-skkal A 12 bevlt svnyi sval a felesleges kilk ellen Csak egszsgesen s termszetesen Tarts fogys az anyagcsereblokdok oldsval Impresszum Figyelem!
Az albbiakban ismertetett s bemutatott tancsokat, terpia javaslatokat a szerz alaposan felkutatta, mrlegelte s alkalmazta. Mindezek ellenre egy esetleges szemlyi- vagyoni- vagy trgyi krok esetben fennll krtrtsrt sem a szerzsem pedig a kiad szemly s annak megbzottjai nem felelnek! Copyright by Vass Zsolt Minden jog fenntartva! A m brminem utnnyomsa, tovbb brmifle optikai, akusztikai s elektronikai feljegyzse, trolsa s leadsa, valamint felhasznlsa tananyagknt - mg rszeiben is csak a kiad szemly rsos hozzjrulsval lehetsges!
Karl Freynhofer 1.
Egy ilyen ambiciózus cél eléréséhez legalább hat-nyolc hónapra, de az is lehet, hogy ennél is többre lesz szükség, ami teljesen rendben van. Hiába osztod azonban kisebb szakaszokra ezt az utat, mégis lesznek hullámvölgyek, amikor jól jön a.
Lehet a tlsly rkletes? Gyorsditk - kerljk! Schssler s biokmija A Schssler-fle biokmia alapjai A 12 Schssler-s Hatsaik s rvid jellemzsk Heten, mint a gonoszok A fogyst gtl anyagcsereblokdok Kt szveti blokd Vzhztarts blokdja Emszt rendszeri blokd Zsranyagcsere blokdja Fehrjk blokdja Sznhidrtok blokdja A tlsavasods, mint fontos tnyez A tpllkozsrl Egszsgtelen tpllkozs Mi az, ami mg ma egszsges?
A fejl dsnk ra Mez gazdasgunk vltozsai A term fldek terheltsgei Az llattarts, mint krokoz Sugrkezelt lelmiszerek Amirt fontos a felvilgosts 14 22 44 47 93 lb fogyás 50 52 55 58 60 61 61 62 63 63 64 64 65 65 66 69 69 Helyes tpllkozs els szm vdekezsknt Amirt a zldsgb l s gymlcsb l sosem elg Az optimlis lelmiszer-piramis Tbb folyadkot, mint telt Amirt a tpanyagtartalom perdnt az egszsges tpllkozsnl 72 Vsroljunk tudatosan!
Az alkoholrl 73 Mit l egszsges a vrsbor? Mennyit mozog n naponta? Mirt ltfontossg a mozgs A Hipokinezis fatlis eredmnye Egszsges s termszetes fogys a skkal svnyi sk - slycskkentshez Jo-jo effektus Mi is az?
Font to Kilogramm történő átváltás.
Ha mr bjt, csakis Schssler-skkal! Figyeljnk az tkezsnl testnk stopp-szignljra A Schssler-sk adagolsa s bevtele Felhasznlt irodalom Knyvajnl 81 82 83 85 87 89 90 Bevezets Tl kvr vagyok. Fogynom kellene. Mikorra tudom leadni ezt a rengeteg felesleget? Esetleg mr n is azok kz tartozik, kedves olvas, akik nem egyszer konfrontldtak ezekkel a krdsekkel?
Ha pedig mindezek igazak, akkor valszn leg az is helytll lehet nre nzve, hogy mr nem ez az els knyv, amit a kezben tart, amelyik a fogysra, a testslycskkentsre esetleg az egszsges letre ksrli meg nt is rvenni ilyen vagy olyan formban. Mr vek ta megfigyelhet a nyugati orszgokban azon tendencia, melyben az emberek testslya rohamosan gyarapodni ltszik. De vajon mi lehet mindezeknek az oka? Mirt rint ez a jelensg egyre szlesebb rtegeket, kztk mr egyre tbb gyermeket is?
Fogyás Schüssler Sókkal
Nagyon fontos az, hogy e tmnak elegend figyelmet szenteljnk, hiszen az elhzs egszsgkrost hatsa azt hiszem, egyre tbbek aggodalmt vvhatta ki az utbbi id ben - joggal. Magas vrnyoms, vrcukor-problma, zleti deformitsok, gerincbetegsgek, s mg hosszasan sorolhatk azon problmk, melyek 93 lb fogyás tlsllyal, az elhzssal fgghetnek els sorban ssze. Azonban hallunk szmtalan esetben olyan ltalnostst is, miszerint kevesebbet kellene ennik s tbbet mozogniuk, ami termszetesen mr csak azrt sem llja meg a helyt, mert szzval akadnak emberek, akik alig esznek valamit, s mgis hznak.
Taln mr n is tljutott szerencssen avagy szerencstlenl egy-kt fogyi-krn, melyben a kvnt feleslegt l csak nagyon nagy er fesztsek rn tudott megszabadulni, s amint abbamaradt a kra, a nehezen 8 leadott kilk rgvest fogyás enzimek, s mris megvolt az els tallkozsa a hres s hrhedt Jo-jo effektus-sal!
Kedves olvas! Termszetesen szmos oka lehet egy esetleges elhzsnak, tbbek kztt valamely egszsgi krosods, betegsg. Ebben az esetben magtl rtet dhogy orvosi kivizsglsnak kell az okokat feldertenie. Azonban az is s r n gtat szab a sikeres slycskkentsnek, ha a szervezetben anyagcserezavarok alakulnak ki, melynek eredmnyekppen a hd zsírégető mellékhatások szvetekben salakanyagok rakdnak le.
Ezen problmakr oka a testnkben, de legf kppen a testsejtjeinkben kialakult ltfontossg esszencilis svnyanyagok hinya, amelyek igen fontos vezrl szereppel brnak a tpllk talaktsban, s annak feldolgozsban.
A clom ezzel a knyvvel nk el tt pontosan ezen anyagcserezavarokat felfedni, ezeket a Dr. Schssler-fle svnyok oldalrl megvilgtani, valamint annak ismertetse, hogy ltalban mirt is marad a legtbb dita s fogykra hosszabb tvon sikertelen, amennyiben az okok a fent emltettek.
Tovbb megprblok egy lehet leg egyszer s kmletes lehet sget a kezbe adni mindazoknak, akik pontosan az effle anyagcserezavaroknak ksznhet en nem kpesek egy tarts s egszsges testsly elrsre, s annak megtartsra.
Els sorban nekik kszlt ez a knyv.
39 font fogyás. Elhízás - fogyás
Az elhzs okairl Mirt is hzunk? Azon megllapts, miszerint akik sokat esznek, csak azok hznak, tlsgosan ltalnos - az elhzs oka ennl - sajnos - sokkal sszetettebb. Mint azt tudjuk, az elhzs korntsem csakis eszttikai problma, hanem a szmos egszsgkrost hatsa rvn igen komoly veszlyt r szervezetnkre.
Termszetesen azt is figyelembe kell vennnk, hogy azoknl az embereknl, akik folyamatosan egyre tbb kilt szednek magukra, nem ll-e fenn valamilyen szervi problma, mint pl. Ha azonban n klinikailag egszsges s nem ll a slygyarapodsa htterben krs folyamat, akkor ez a knyv ppen nnek szl! Az idelis slyrl Tbbfle mdszer ltezik annak megllaptsra, hogy megtudjuk, esetleg tlslyosak vagyunk-e.
Ha pl. Miel tt ltalnosan ttrtek volna a BMI formjra, sokig a Broca-fle szmts volt rvnyben, amelynl a frfiaknl s n knl ms-ms adta a norml testsly alapjait. Vagyis ennek alapjn a fenti pldnkban szerepl frfinek a normlslya 80kg kellene, hogy legyen - egy hasonl kaliber hlgynek pedig 72kg. Ennl a szmtsi 93 lb fogyás teht az idelis testsly elrse akkor kvetkezne be, ha a frfi vagy a hlgy a testmagassgnak 5 ill.
Van azonban ebben a mdszerben egy kis bkken : nevezetesen, hogy itt a normlsly elrse nagymrtkben a testmagassgunktl fgg - vagyis a tl alacsony s tl magas embereknl ez a szmtsi md nem jhet szmtsba. A fogys ideje alatt a mindennapos mrlegre llst, s az gy trtn slykontrolt nem tartom igazn szerencss dolognak.
Ne engedje, hogy az befolysolja s irnytsa 11 ditja temt! Ezzel csak tovbbi felesleges pszichs terhelsnek tenn ki magt, amely megint 93 lb fogyás negatvan befolysolhatja sikernek eredmnyessgt.
Az edzés és a zsírégetés
Ezen kvl - f knt a hlgyek esetben - s r n el fordulhat egy teljesen normlis mrtk testslyingadozs is, pldul a peterst vagy a menstrucit megel z id ben, ilyenkor ugyanis jelent s mrtkben megnvekedhetnek az rintett testsejtek folyadkfelvtele. Ezzel magyarzhat egybirnt az a tny is, mirt is reaglhat nha klnbz kppen a testsly azonos mrtk energia bevitel esetben.
Vagyis mirt hznak nmelyek azonos mennyisg tpllkozsnl, s msok mirt nem? Tovbb a tpllkozsi szoksaink szintn 93 lb fogyás szablyozottak.
Ltezik egy amerikai kutatsi eredmny, amely minden ktsget kizrlag megllaptotta, hogy a szervezetnk llandan ahhoz az individulis testslyhoz igaztja magt, amelyet anyagcserje ltalban egyenslyban prbl tartani.
Ennek az n. Ha esetleg ennek b vebben utna szeretne jrni, kedves olvas. Ennek az rtke valszn leg velnk szletett s hossztvon nem igen lehet megvltoztatni anlkl, hogy komolyabb egszsgi krosodst ne szenvednnk.
15 kg fogyás
Termszetesen hibs dolog lenne most mindezek utn azt lltani, hogy a tlsly nem ms, mint egy megvltoztathatatlan sorsszer vgzet, hiszen mr ez eddig oly sokszor tapasztalhattuk, hogy elegend mozgssal, megfelel tpllkozssal s az egyb fontos tnyez k betartsval igenis lehet lltani ezen a szemlyes Set-Point 12 rtken, amennyiben a kvnt testslyunkat legalbb 45 hnapon keresztl sikerl tartani.
Azutn: mra mr sokaknl az evs, a tpllkfelvtel egszen ms jelentshordozssal br; sokan kzlnk mr rg nem csak azrt s akkor esznek, ha hesek, hanem ms okok jtszanak kzre. Esznek bnatbl, megszoksbl, lvezetb l, stresszb l klnsen kros! Na s itt van mg a televzi el tti tkezs is, amely szituciban klnsen elmondhat, hogy sokkal tbbet esznk egy-egy film vagy valamely m sor kzepette, mint amekkora a vals hsgnk.
Ő volt a világ legkövérebb nője: 200 kilót fogyott!
De termszetesen nem hagyhatjuk ki a csald s a neveltets rintettsgt sem, ha mr az egyes tpllkozsi szoksainkrl van sz. S mindezekhez trsulnak mg a szoksos sztereotpiink, minthogy: egyet a papnak, egyet a mamnak, egyet a ill.
Napi kalóriaszükséglet kalkulátor Lacy ma újra pénzt kereshet a mérlegeléssel!
Azok, akik a felesleges kiliktl gyorsditkkal 93 lb fogyás szma sajnos az utbbi id ben rohamosan elterjedt szeretnnek megszabadulni, nem jrhatnak tarts sikerrel. S t mg ks bb ebb l ered en egszsgi problmik is kialakulhatnak. Ugyanis a hirtelen bekvetkez s lt- 13 vnyos slycskkenseknek szinte minden esetben ppoly gyors slygyarapods a kvetkezmnye Jo-jo-effektusmelyt l azutn egyre nehezebben kpesek az rintettek megszabadulni.
Itt a httrben a szervezet szmra egyoldalan felknlt hiszen majdnem minden effajta gyorsdita vagy a fehrjre, vagy pedig a sznhidrtra pt tpanyagok llnak, melyeket a szervezet nem kpes megfelel mdon feldolgozni, rtkesteni, ezen anyagokat knytelen az egyes helyeken pldul a kt szvetekben elraktrozni. A szervezet ilyen esetekben szinte mindannyiszor egyfajta vsz-programra knyszerl tllni, melyben nagymrtkben lecskkenti a kalriahasznostst, s teszi mindezt egy 996tt fogyás magasabb rtkestsi fokon.
Igen m, de gyorsan rszokik erre a tbbletknlatra, s annak rtkestsi zavarra, s a krt kvet en, vissza-emlkezvn ezen programra, tovbbra is fogyás segít gerd 93 lb fogyás az egyes raktraiba. Ez a komoly ingadozs tveszti meg a szervezetet s hozza ltre azt a bizonyos Jo-jo-effektust.
Wilhelm Heinrich Schssler zsenilis svnyi si, amelyek a sejtjeinket az egyes ditk s fogykrk id szakban a megfelel zemanyagokkal kpesek elltni, valamint arrl gondoskodni, hogy sejtanyagcsernk szablyz rendszere ne szenvedhessen hinyt. Egy egszsges s termszetes s gy tarts fogys alapjai, s programja az albbi 4 pontban felsorolt tnyez k segtsgvel rhet el: Megfelel en kivlasztott s adagolt Schssler-sk A tpllkozsi szoksok megvltoztatsa Salaktalants, mregtelents Elegend mozgs 14 Dr.
Schsler s a biokmija A Schssler-fle biokmia alapjai Dr. Csak elgg ks n, kb.
Szve mindig is a homeoptirt dobogott, melynek jmaga is kitart s aktv kvet je volt. A homeoptiban eltlttt hossz sikeres veit kvet en azonban egyre inkbb eltvolodott az informci terpira pt gygytstl s kutatsainak hangslyt az anyagi orvoslsra fektette.
Sok ven t tart kutatmunkjt kvet en, valamint az el djei Koch, Virchow, Moleschott, Bunge stb. Ez a Dr. Schssler-fle biokmia ma mr mg egyszer bben, mint Schssler-sk emltjk.
Táplálkozási tényezők[ szerkesztés ] A grafikonon mutatja, hogy és között az élelmiszerenergia-fogyasztás világszerte fokozatosan növekedett személyenként és naponta. Átlagos egy főre jutó energiafogyasztás a világon és között [69] Az egy főre jutó étkezési energiabevitel a különböző régiókban és országokban jelentősen eltérő, és az idő múlásával is jelentős mértékben változott. A szénhidrátoknak kritikus a felszívódási sebességük, a felszívódási sebességet a glikémiás index GI mutatja meg.
Hosszas kutats a sikerekig Schssler hossz vekig vizsglta az elhalt emberek szveteit, sejtjeit, - s t mg az elhamvasztottakt is - s felfedezett valami felettbb rdekeset: ugyanis fggetlenl attl, hogy ppen kinek a szvett, sejtjt stb.
Ebb l arra kvetkeztetett, hogy ezen anyagoknak ltfontossgaknak esszencilis kell lennik egszsgnk szempontjbl, s hogy ezek hinya beteg- 15 sghez vezet, viszont ugyanezen anyagok ptlsa az egszsget eredmnyezi. Ezzel meg is szletett a terpija, melyet az akkori id kben mg j s nem hasznlt biokmia fogalommal illetett.
Egy igen tall elnevezs, hiszen a grg Bio-sz jelentse: let, a Kmia pedig az l lnyek anyagcserjt kutat tudomnyg. Az svnyi sk nagymrtkben befolysoljk az anyagcsert Azon termszetes anyagokat, amelyek egy egszsges szervezetben egyenl mrtkben s elegend mennyisgben vannak jelen, mint pldul a ntrium-szulft, a magnzium-foszft, a konyhas vagy a klcium-foszft, Schssler egy specilisan alkalmazott formban juttatta be betegi szervezetbe.
Kapra jtt itt neki a homeoptiban eltlttt sokves gyakorlata, hiszen sit a homeoptiban is jl ismert hgtsi mdban ksztette el.
