A plazma segít a fogyásban

A nyári hónapok egyik kedvelt gyümölcse a görögdinnye.

Nem csupán finom, de hűsít is, ráadásul magas víztartalmának köszönhetően az anyagcserét is segíti. A Kentucky Egyetem kutatói rámutattak, hogy a görögdinnye fogyasztása módosítja a vérzsír összetételét - csökkentve ezáltal a hasi hízást, valamint a keringési rendszert érintő betegségek kockázatát.

Mi van a görögdinnyében? Mindeközben energiatartalma alacsony - száz gramm mindössze 29 kalóriát tartalmaz - fehérje- és zsírtartama pedig elhanyagolható.

Mivel a benne lévő szénhidrát nagyrészt gyorsan felszívódó fruktózból áll, a vércukorszintedet hirtelen emeli meg. Nem javasolt tehát ész nélkül enned a dinnyét, ha fogyni vágysz, legyen a gyümölcs egy alacsony kalóriatartalmú, de változatos étrend része.

A Kentucky Egyetem kutatása A kutatók egérkísérletekkel bizonyították a görögdinnye vérzsírszintcsökkentő hatását. Vizsgálataik során az állatokat két csoportra osztották: az egyik csoport tagjai magas koleszterintartalmú étrendet és mellé görögdinnyelevet kapott, míg a másik csoportot normál étrenden és vízen tartották.

Laktató, fogyasztó, béltisztító gyümölcsök Fogyás dinnyével A nyolc héten át tartó vizsgálat végén arra az eredményre jutottak, hogy a görögdinnyelevet fogyasztó csoport tagjai testsúlya és vérzsírszintje alacsonyabb volt a normál étrendet fogyasztó állatokéhoz képest. Az állatok zsírmentes testtömege nem csökkent, vagyis izomból nem, csupán testzsírból fogytak.