A tisztítás segít a fogyásban

A legtöbb embernek nem a máj jut először eszébe, amikor a fogyásban közrejátszó szerveket sorolja, pedig a máj segíti a zsíranyagcserét - epét termel, amely lebontja a zsírt - eközben pedig kiszűri a méreganyagokat a vérből. Éppen ezért a máj egészséges működése elengedhetetlen a gyors és tartós fogyáshoz.

Ha látványos fogyás után áhítozol, próbáld ki a szőlőkúrát, amely segít céljaid elérésében!

A legtöbb ember mája fokozott terhelésnek van kitéve a javarészt feldolgozott élelmiszerekből álló étrend és a stresszes életmód következtében. A tisztítás segít a fogyásban a testük emésztése és zsírbontása sokszor nem működik ideálisan, ami könnyen hízáshoz, puffadáshoz vezethet.

Vannak azonban olyan ételek, amelyek segítik, könnyítik a máj munkáját, így közvetve ideálisabbá teszik a zsíranyagcserét.

Cékla A cékla általában véve is egészséges, valamint segíti a fogyást. Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, különleges lila színét pedig egy antioxidáns, a betalain adja, amely gyulladáscsökkentő hatású, és segíthet megelőzni egyes rákos megbetegedések kialakulását. Számos egyéb pozitív hatása is van ennek a zöldségnek - például javítja az emésztést, és csökkenti a vérnyomást. Vértisztító volta az egyik oka annak, hogy a májra is jótékony hatással van.

Amellett gazdag flavonoidokban és béta-karotinban, ezek pedig elengedhetetlenek a máj megfelelő, hatékony működéséhez. A cékla fogyasztható sütve, ecetes köretként, de napi egy pohár céklalé vagy céklás smoothie is kifejti a pozitív hatását.

A fogyókúra első lépése: méregtelenítés Life. A belsőnket viszont sokszor elhanyagoljuk, pedig ott is gyűlnek a nemkívánatos salakanyagok, amelyektől időközönként meg kell szabadulni. Az a fajta megtisztulás, amit a méregtelenítés jelent, a diétának is fontos lépése.

Fokhagyma A fokhagyma szintén jó hatással van a vérképző szervekre, például jelentősen csökkenthető vele a vérnyomás. Eközben pedig a koleszterinszintet is regulázza - így tehermentesítve a májat - antioxidánsai pedig segítenek megelőzni az Alzheimer-kórt és a demenciát.

A méregtelenítő volta, és a számtalan benne található hasznos tápanyag miatt jó segítője a májnak. Aktiválja a máj enzimjeit, és allicin- és szeléntartalmának köszönhetően segíti a máj tisztulását.

A legjobb hatást nyersen fejti ki, így a legmagasabb a benne található allicin mennyisége. Grépfrút A grépfrút C-vitaminban gazdag, rostos, lédús gyümölcs.

Rosttartalma miatt kifejezetten jó támogatója lehet a diétának, amellett segíti az immunrendszert, és kesernyés ízének köszönhetően csökkenti az étvágyat.

Egyes kutatások szerint az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség kialakulásának megelőzésében is segíthet. A grépfrút antioxidánsai - a naringenin távolítsa el a zsírt a gyapjúról a naringin - természetesen óvják a májatezt azáltal teszik, hogy csökkentik a gyulladásokat a szervezetben, miközben sejtvédő hatásuk is van.

Én is kételkedtem, de bevált! A hasi zsírlerakodás nem csak esztétikai problémát jelenthet, de egy idő után káros hatással lehet az egészségünkre is. A keverék pillanatok alatt meghódította a Mielőtt még megtudnád a receptet ami segíthet eltüntetni a narancsbőrt, előtte tisztázzuk is, hogy mi az a narancsbőr. A narancsbőr kicsi dudorokból áll, és a fenék valamint a combok környékén látható.

A naringenin a lerakódó zsír mennyiségét is csökkentheti, és fokozza a máj enzimtermelését, melynek köszönhetően az jobban égeti a zsírt.