Anyagcsere típus diéta

– A jó hír, hogy igen! –

Vannak, akik talán egész életük során sem jönnek rá, hogy miért nem tudnak tartós súlycsökkenést elérni, egészségesek maradni és magas energiaszinttel rendelkezni.

A titok abban van, hogy az egészséges táplálkozás alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák. Ami az egyik embernél működik, a másiknak nem biztos, hogy hozza a kívánt eredményt.

vezetett test fogyás a fogyás mérése

Egy túlsúlyos, elhízott állapotot, vagy akár egy betegséget a test nem véletlenül zsírégető amelyet a színészek használnak ki. Ez nem szerencsétlenség, genetika vagy balsors kérdése, hanem ok-okozati összefüggések eredménye.

Szerző: Gulyás Tamás Egyszerűsített anyagcsere kérdőív Mi lehet az oka annak, hogy ismerősünk csodadiétája nálunk semmit sem használ? Ennyire eltérőek lennénk? Hogy lehet meghatározni, kinek milyen diéta válhat be? A válasz az anyagcsere tipizálásban rejlik.

Tudtad, hogy a táplálkozás az egyik legfőbb olyan környezeti tényező, azaz epigenetikai hatás, ami befolyásolja az egyes gének megnyilvánulását vagy meg nem nyilvánulását, s ez által kódolja azt, hogy valaki egészséges, energikus vagy jó formába kerül vagy sem? Ezért érdemes életmódot váltani, méghozzá mesterfokon, tudatos táplálkozással.

mi kell a gyors fogyáshoz fokozott anyagcsere a fogyás után

Azzal, hogy az anyagcseretípusodnak megfelelően kezdesz el táplálkozni, jobb egészségi állapotot, magasabb energiaszintet és ideális formát érhetsz el és nem csak elérheted, hanem meg is tarthatod ezt az eredményt. Ennek feltérképezéséhez nincs más dolgod, mint kitölteni két speciális kérdőívet, ami alapján megtudhatod, hogy hova tartozol. Miután kitöltötted a BodyWakes táplálkozási típus és hormontípus feltérképezését célzó kérdőívet, kapsz egy részletes elemzést, ami abban segít, hogy megtudd: Melyik a Te táplálkozási típusod Melyik a Te táplálkozási típusod és melyek azok a legfontosabb útmutatások, amelyeket ez alapján érdemes betartanod ahhoz, hogy támogasd szervezeted belső egyensúlyát.

A belső egyensúly — azaz a homeosztázis — azért kiemelten fontos, mert testünk attól függően, hogy milyen külső és belső környezeti hatások érik, mindig az egyensúlyra törekszik anyagcsere típus diéta túlélés érdekében.

Az anyagcsere-diéta szerint személyenként különböző, hogy mekkora mennyiségű szénhidrát, fehérje, zsír fogyasztása optimális egy adott embernek a fogyáshoz.

Ha nem megfelelően táplálkozol, azaz nem olyan ételt viszel be és nem a megfelelő tápanyag arányban, amelyet szervezeted igényel, akkor ez a belső egyensúly nagyon könnyen felborulhat.

Ha a belső egyensúly tartósan felborul, akkor az előbb utóbb betegséghez, elhízáshoz, csökkent vitalitáshoz vezethet.

A három táplálkozási típus

Melyik hormontípusba tartozol Melyik hormontípusba tartozol, s ez alapján mire érdemes figyelned annak érdekében, hogy elkerüld a hormontípusodból fakadó egészségügyi kihívások kockázatát és többek között az elhízást. Melyek a táplálkozási típusodnak megfelelő élelmiszerek Egy egyénre szabott élelmiszerlistát küldünk, amely tartalmazza azokat az élelmiszereket, amelyek jótékonyak, amelyek semlegesek, amelyeket csak ritkán érdemes fogyasztanod, valamint azokat, amelyeket érdemes elkerülnöd.

A saját makrotápanyag arányaidat Egy étkezésen belül milyen tápanyagarányban fogyaszd a fehérjében, a zsírban és a szénhidrátban gazdag élelmiszereket, hogy legkevésbé terheld az emésztőrendszered és támogasd szervezeted sejtszintű energia hasznosulását és azokat az ellenőrző rendszereket, amelyek biztosítják a belső egyensúlyt.

Ha gyümölcslét vagy gyümölcsöt fogyaszt uzsonnára, milyen hatást gyakorol önre? Energiát ad, és kitartok vele a következő étkezésig. Átmenetileg jóllakom, de néhány olajos magvat is fogyasztanék mellé.

Ideális táplálkozási gyakoriságodat Hányszor érdemes enned egy nap: inkább többször keveset, vagy kevesebbszer többet. Általános táplálkozási ajánlásokat Melyek azok az általános táplálkozási ajánlások, amelyeket mindenekelőtt érdemes betartanod.

zsírégető sinhala ne fogyj mém

Összefoglalva, ahhoz, hogy te is csúcsformába kerülj és kicsattanj az egészségtől, érdemes azt enned, ami az anyagcseretípusod szerint Neked jó, mégpedig a megfelelő tápanyagarányban és ideális ritmusban, ugyanis abban is különbözőek vagyunk, hogy kinek hányszor érdemes étkezni egy nap.

Van, akinek az a jó, ha többször keveset, és van, akinek az tesz jót, ha kevesebbszer többet eszik. Ezt fogod megkapni A BodyWakes domináns anyagcseretípus feltérképezését célzó kérdőív kitöltésével küldünk: 1 db részletes, 48 oldalas e-bookot, amely tartalmazza a táplálkozási- és a hormontípusodra vonatkozó részletes tájékoztatót és javaslatokat is.

karcsúsító szappan gyors fogyás két nap

Ennek birtokában tudni fogod, milyen ételeket, milyen arányban és milyen ritmusban érdemes fogyasztanod. Ezen információk gyakorlatba történő átültetésével könnyebben és gyorsabban érheted el az ideális testsúlyodat, a jó egészséget és a magas energiaszintet. Kinek ajánljuk a teszt kitöltését?

fogyni nap alatt fogyni hasról és csípőről

Több, mint 10 éves szakmai tapasztalattal, A két teszt kitöltése mindössze anyagcsere típus diéta percet vesz igénybe és máris kapod az online csomagot. Mennyibe kerül a teszt és kiértékelése?

Hormontípus, azaz a te tiltólistád!

Az online Anyagcseretípus kiértékelés és táplálkozási útmutató ára: