Csalónapok a diétában: mennyi fér bele és miképp? | Peak girl

Csaló napok rossz a fogyás

FitVideo | A stagnáló fogyás okai és ellenszerei

Álomkönyv horoszkóp hajvágáshoz Elismertem, hogy a tollam kissé zavaros volt, elsősorban azért, mert ez a hozzáállás túl gyakran vezet kudarcokhoz. De a kérdése őszinte választ érdemel Igen, ellophatja a napokat, de a legfontosabb kérdés: - Segít egy megtévesztő napon, vagy szabotálja erőfeszítéseit? A csalás definíciója "tisztességtelen magatartást tanúsít, amihez el akarja érni" - áll a Cambridge English Dictionary-ben.

Az átverési napok nehézek lehetnek, de bizonyos előnyökkel járnak. Ha korlátozza a kalóriák mennyiségét, az anyagcseréje elüthet.

EZ IS ÉRDEKELHET:

A csaló napok fokozhatják az anyagcserét, hogy pótolják a lassulást. A terjesztés kielégítheti az elkerülhetetlen vágyat is, ezért maradjon hosszú távon a pályán. De a megtévesztő napok a fogyás újabb kísérletének végét jelenthetik. Itt van miért. A csalás fogalma a diéta.

Csalónap és csaló étkezések – így csináld helyesen!

A csaló napok rossz a fogyás szól. A mentális energiád arra összpontosul, amellyel nem rendelkezhetsz, ellentétben azzal az új élettel, amelyet megpróbálsz létrehozni. Nem csoda, ha a bennünk lévő kisgyerek érzi, hogy meg kell csalni.

Azt akarjuk, amit akarunk, és most akarunk! Derítsük ki, hogy mi fordul elő túl gyakran a csalások miatt. Veled hajóznak, súlycsökkenésük szivattyúzza őket, és vékonyabbnak és energikusabbnak érzik magukat. Ideje ünnepelni! Írja be a "Cheat-Tag" szót. Mit akarsz?

hibiszkusz fogyás előnyei

Lédús sajtburger nagy francia tányérral? Egy szelet gazdag és krémes sajttorta?

fogyókúrás avokádókrém

Minél több pizza húsbarátokkal? Csalóka nap! Megvan mind. És azért csinálod, mert tudsz. Aztán másnap elgurul, és ideje visszatérni a helyes pályára. A tegnap vonzó aromái 4 kg fogyás 1 hét alatt mindig veled vannak, és megfelelnek az ízlésednek. Napközben találkoznak azzal a szándékkal, hogy "jók" legyenek. De nem tart, csak egy kicsit tovább, igaz? És a lefelé tartó spirál folytatódik, az olcsó napot megtévesztés egy hetévé változtatja, ami csalódáshoz és elhagyáshoz vezet.

Reklám - Olvassa el alább Térjünk rá a történések lényegére.

Ezek megtévesztő jó vagy rossz napok a fogyáseat-club.hu orvos mérlegel

Az első pont az étellel való kapcsolatod. Az ételeket "jónak" vagy "rossznak" minősítik. Ha rosszul eszel, rossz vagy, igaz? Rossz vagy a tortadarabért. Azt mondják egymásnak: "Tényleg szopniuk kell. Ezt nem tudom megtenni. Hülyeség azt gondolni, hogy tudnék.

SZEMÉLYI EDZŐ TIPPJEI -- ENDOMORF TESTALKAT -- #108

Ó, pokolba! Holnap újra kezdem. Legtöbbünk számára az étel jutalom - vagy büntetés volt.

  • Miért jó mégis egy-egy csalónapot tartani?
  • Fogyás troy beaumont
  • Bűnözz okosan: így működik a diétában a csalónap Mikor csalhatsz?

Teljesítette a feladatait? Van egy cupcake!

Miért jó mégis egy-egy csalónapot tartani?

Megcsináltad a házi feladatod? Csirkés ujjak és sült krumpli! Nem etted meg a zöldbabodat? Nincs jég neked! Miben különbözik az olcsó címke? A büntetés "diéta".

Csalónap vs. csaló étkezés

Miért mondtam az ügyfelemnek, hogy a csaló napok jó fogyás taktikát jelenthetnek? Mivel okosan készülnek, segíthetnek a fogyásban. Néhány napja kipróbáltam egy programot, amely félrevezető napot tartalmazott, és ennek a napnak a nagy részét minden héten megtettem. De itt van a fogás: A megtévesztő napok sikeres beépítése a fogyás tervébe egyáltalán egészséges táplálkozási kapcsolatot igényel. Be kell látnia, hogy ez üzemanyag csaló napok rossz a fogyás testének.

várható fogyás vsg után

Nem mintha nem szerethetnéd - lehet, de neked kell irányítanod ezt a szelet sajttortát, nem pedig fordítva. A siker megtévesztő napjának második kritikus eleme az, amikor "be van kapcsolva".

A hét további hat napján nem ettem tápláló, alacsony kalóriatartalmú ételeket. Tehát olcsó nap az Ön számára Igen - de csak és csak akkor akarom mondani, ha a következőket tudja megtenni: Tartsa a képen a bűntudatot és a negativitást Újabb "rossz" ételcsípés más napokon Soha Meg tudod csinálni?

Ha nem, akkor ne tévesszen meg és ne szabotáljon.

elveszíti a derék zsírját

Van egy másik stratégiája, amely az Ön számára működik Michael W.