Fogyjon a cnn en, Stanford diák fogyás cnn - seat-club.hu
Tartalom
Kivezető út a depresszióból Fogyás ardmore al Fogyni akarsz?
A Pennington Biomedical kutatási központ meglepő eredményre jutott, amikor a kalóriacsökkentéssel járó étrend hatásait vizsgálták. A kevesebb stressz, jobb alvás mellett a vizsgálatban résztvevők még megnövekedett szexuális étvágyról is beszámoltak.
Érdemes diétázni? A kutatásban férfi és nő vett részt, 20 és 50 éves kor között, mindannyiuk súlya valahol az átlagos és az elhízott mozgott.
A csoportot két részre osztották és két éven keresztül az egyik felük 25 százalékkal kevesebb kalóriát fogyasztott, míg a másik felük ugyanúgy evett, mint addig. Kevesebb kalória, egy pohár bor? Forrás: Dreamstime A kutatás eredményei azt mutatják, hogy a kevesebb kalóriájú étrendet követő csoport tagjai megnövekedett szexuális vágyról, kevesebb stresszről, jobb alvásról és gyakoribb pozitív hangulatról számoltak be a változatlanul étkező másik csoporthoz képest.
A kutatás vezetői úgy látják, egyértelmű, hogy a diéta a fogyás, fogyjon a cnn en fizikai hatás mellett kedvező pszichológiai következményekkel is járt. Hogyan fogyjunk edzés és éhezésmentesen?
Fogyjon a cnn-en.
Pedig a kalóriacsökkentők nem is tartották be a 25 százalékos kérést, átlagosan csak 11,9 százalékig jutottak. Martin azonban azt is elismerte, azzal még nincsenek tisztában, hogy a kedvező változásokat a csökkentett kalóriájú étkezés okozta vagy maga a fogyás.
A CNN arra is felhívta a figyelmet, hogy a kutatási módszer felvet néhány kérdést. A résztvevők közel háromnegyede ugyanis nő volt és még ennél is többen voltak köztük fehér bőrűek, ami gondot jelenthet, ha az eredményeket szélesebb körben kívánják alkalmazni.
Ettől függetlenül a kutatók úgy látják, a kalóriacsökkentés megfelelő eszköz lehet bizonyos hangulatingadozások és alvásproblémák kezelésénél.
Kapcsolódó cikkek.