Fogyókúrás alkalmazások ipad. Top applikációk a fogyásért
Tartalom
Íme, a 9 legjobb alkalmazás az egészség megőrzéséhez otthon tartózkodás esetén By Richard On A fejlesztők különböző alkalmazásokkal álltak elő annak érdekében, hogy az emberek nap mint nap követhessék az egészséges életmódot. Kiválasztottuk önöknek a legjobb egészségmegőrző alkalmazásokat. Válassza ki a számára legmegfelelőbbet, aminek segítségével egészségesebb és boldogabb életet élhet. Nem kell feltétlenül minden nap zöldségeket ennie, ám az egészséghez vezető úton nagy segítségére lehetnek ezek, a test és a lélek egészségét megőrző eszközök.
Vegán Vegetáriánus További lehetőségek később jelentkeznek, amikor eldöntheti bizonyos ételek, például a dió, a vörös hús és a tejtermékek elhagyását. Bár a lehetőségek sokat adnak a munkához, elkeserítő, hogy böngészés közben nem kap leírást arról, hogy mit jelentenek.
7 legjobb fogyásos alkalmazás iPhone-ra 2020-ban
Honnan kell tudni, hogy mit jelent a 6 kulcs? Josh Axe? Rövid leírás hosszú utat mutatna itt. Hogyan működik a program? Miután beállította az alkalmazást és a fiókot, a Jillian Michaels Fitness megmondja, mit kell enni és milyen testmozgási rutint kell csinálni minden nap.
A beállításokban bármikor végezhet módosításokat, beleértve az étkezési terv megváltoztatását és az ételek kizárását az étrendből. Minden nap megérinti a My Day ikont az alkalmazásban, hogy áttekinthesse ételeit és edzéseit.
Az alkalmazás ezen része fogyókúrás alkalmazások ipad is felhívja Önt, hogy töltsön fel egy előrehaladási fényképet, ha a test átalakításáról előtte-közben-utána képeket szeretne.
Azt is javasolja, hogy végezzen fitnesz tesztet.
Top applikációk a fogyásért
Ebben a tesztben láthatja, hogy hány fekvőtámaszt tud elvégezni 60 másodperc alatt, és más kihívásokat teljesíthet az edzések intenzitásának meghatározásához. A mindennapi ütemezésen túl az alkalmazás edzéseket is végezhet, amelyeket igény szerint végezhet.
HOGY KEZDJ FOGYNI? -- YAZIO alkalmazás
Ha például nincs ideje az ütemezett rutinra, kiválaszthatja az öt különböző hétperces edzés egyikét a leginkább megcélozni kívánt izomcsoportok alapján. Az alkalmazás rendelkezik egy edzésgenerátorral is, ahol létrehozhat egy edzést annak alapján, hogy meddig szeretne gyakorolni, milyen testterületet szeretne megcélozni, fogyókúrás alkalmazások ipad egyéb részletek alapján.
Ön sem korlátozódik napi egy edzésre. Megteheti rendszeresen ütemezett edzését, majd egy személyre szabott intenzív nyújtási edzésen ugyanabban a napban később folytathatja. Az alkalmazásban talál egy közösségi részt, ahová más tagok globális fogyás költsége. Ez semmi, összehasonlítva a WW Digital vadul támogató közösségével. Nincsenek moderátorok vagy edzők sem, akik a beszélgetést ösztönöznék, amit kap a Noom.
A 7+1 legjobb ingyenes fitnesz alkalmazás iOS-re és Androidra
Inkább úgy tűnik, hogy a közösség az alkalmazás egy része, amelyet nem használnak annyira, amennyire csak lehet. Ha olyan fitneszprogramra vágyik, amely sok kortárs támogatást tartalmaz, akkor azt javasoljuk, hogy inkább a WW Digital vagy a Noom oldalra nézzen. Étkezési tervek A Jillian Michaels program segítségével minden hét tetején megkapja a receptek listáját és az elkészítéséhez szükséges összes összetevőt.
A terv alapján kiválaszthatja, hogy mely napokat és étkezéseket kívánja enni. Ezen lehetőségek és a fiókja létrehozásakor választott egyéb lehetőségek alapján a hét teljes étkezési listáját kapja, beleértve a recepteket és az interaktív összetevőkre vonatkozó ellenőrzőlistát a vásárláshoz.
Milyen szorosan választja az étkezési tervek követését, rajtad múlik.
Apple Watch Leírás Kövesd nyomon az étrended a Dine4Fit ingyenes kalória számláló alkalmazásával, étkezz egészségesen és érj el hatékony fogyást éhezés nélkül. Az applikációval nyomon követheted a mindennapi energia beviteledet és az elégetett kalóriákat.
Felcserélheti az egyik ételt a másikra. Ha jelzi, hogy nem nagyon szeret főzni, Jillian Michaels megismétli bizonyos ételeket. Más szavakkal, készíthet dupla vagy hármas adagot valamiből, és megtervezheti, hogy az előírt napon elfogyasztja a maradékot, nem pedig ugyanazt az ételt készíti elölről. Amikor úgy dönt, hogy terven kívül eszi, akkor is felveheti az elfogyasztottakat, ha beírja az étkezés nevét és az összes kalória számát.
A kalóriamennyiség becsléséhez nincsenek források, de megkapja a célt.
IPhone játékok
Például a tervem szerint körülbelül kalóriát fogyasztok reggelire, úgyhogy tudom, hogy ez a célom, amikor terven kívül esem.
Ez a beállítás eltér a többi kalóriaszámláló és fogyókúrás alkalmazástól. A legtöbb alkalmazásban több ezer élelmiszert tartalmazó adatbázist kap, beleértve az általános, bolti márkájú és éttermi termékeket. A nap folyamán, miközben eszik, megnyitja az alkalmazást, mindent megkeres az étkezésében, és rögzíti. Az alkalmazás összes fogyasztott kalóriát megszámol. Bizonyos alkalmazásokban a táplálkozási információkat is részletezi. A makrotápanyagokat fehérje, zsír, szénhidrátok minden nap kördiagramon láthatja.
Ez éleslátó információ, ha meg kell nézni mondjuk a fehérjebevitelt, hogy megbizonyosodjon róla, hogy elegendő lesz-e.
Jillian Michaels Fitness App
A táplálkozási információk megtekintése néha új dolgokat is taníthat az étkezési szokásokra. Amikor teszteltem a Lifesumot, az alkalmazás arra késztetett, hogy nagyobb reggelit fogyasszak, több fehérjével, ami elsőre kényelmetlenül érezte magát, de végül délután és este fogyókúrás alkalmazások ipad éhesnek éreztem magam.
A kalóriaszámlálás és a fogyás még sohasem volt ilyen egyszerű!
Ezzel szemben a Jillian Michaels Fitness pontosan megmondja, mit kell enni. A Mayo Clinic Diet negyedévben 52 dollár hasonló, bár nincsenek benne video edzések vagy akár mobilalkalmazások. Nagyon úgy érzi, hogy az azonos nevű könyvet egy weboldalra vitték át, anélkül, hogy sok gondot fordítottak volna az interaktív dizájnra. A Jillian Michaels vegán tervet választottam, amely azt mondta nekem, hogy ehetek válogatott bio tejpótlókat, mindaddig, amíg ezek nem szójaiak.
Lehet fermentált szójatermék, de csak akkor, ha organikusak. Diófélék, dióvajak, magvak, organikus gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák mind az asztalon vannak. Mérsékelten kaphatok kis mennyiségű cukrot, de csak melasz, juharszirup, nyers méz, nyers agave és kókuszcukor formájában.
Az alkohol és a feldolgozott liszt mértékkel rendben van.
