Fogyni fog

Cikk Ez a meglepő rizs diéta, amely miatt fogyni fog - Cikk - A rizs étrend fő előnye a fogyás.

A fehérje- cukor- nátrium- és zsírbevitel felére csökkentésével a kalóriahiány tükröződik, így megtisztítja testét, és ezért elveszít néhány méretet. De hogyan működik a rizs diéta?

Ez három szakaszból áll: az elsőben amely csak egy hétig tart keményítőt és zsírmentes tejterméket fogyaszthat; A második fázisban elveszíti az összes megcélzott súlyt, a harmadik fázisban pedig rugalmasabbnak kell lennie a heti fehérjefogyasztás szempontjából, mivel ez az időszak várható, és egész életében kitart.

Rendszeres fizikai aktivitással kombinálva ez az étrend fokozhatja az anyagcserét és zsírégető géppé alakíthatja.

Fontos, hogy igyon vizet, hogy hidratálja testét és a méreganyagok eltávolítását szabályozó sejteket.

Mint minden étrendben, radikálisan megváltoztatva az étrendet, néhány mellékhatása is lehet, például kevesebb energiát érezhet, vagy észreveheti a hangulat változásait. Kerülje el a csábításokat, legyen erős!

Ellenkező esetben bemutathatja a kellemetlen visszapattanó hatást.

És ami a legfontosabb, mielőtt alávetné fogyni fog az ilyen típusú étrendnek, konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel.