Fogyni uborka

Fogyni uborka, Hogyan lehet gyorsan fogyni az uborka diétával - Fitneass

fogyni uborka igazi remény fogyás

Szerző: Ripost Ez a diéta igazán nagyszerű választás, ha egyszerű megoldást akarsz, és látványos eredményt. Nem kell sokat variálnod azzal, hogyan készítsd el a menüt, akár napig is tarthatod, alapja pedig az uborka, illetve az uborkasaláta - ezekből annyit ehetsz, amennyit csak szeretnél!

fogyni uborka 99 5 fogyás

Ráadásul attól sem kell aggódnod, hogy valamilyen hiány lép fel a szervezetedben a fogyni uborka alatt, hiszen ez a zöldség igazán egészséges!

Szénhidrátot szinte nem tartalmaz, gyakorlatilag vízből és rostokból áll - élettanilag fontos vitaminokkal és nyomelemekkel.

fogyni uborka tea a hasi zsír elvesztésére

Az uborka kiemelten lúgosító hatású növény, fogyni uborka helyreállítani a szervezet pH-értékét. Ráadásul káliumban gazdag, így jótékony hatással van a vesék működésére, gyorsítja a méregtelenítést. Az uborkán és uborkasalátán kívül a nap során még a következőket fogyaszthatod: 2 főtt tojás vagy gramm olaj nélküli tonhal vagy gramm csirkemell gramm édesburgonya vagy 2 mi a diéta történelem szénhidrátcsökkentett kenyér gramm gyümölcs, lehetőleg alma vagy piros bogyós gyümölcs szőlő és mangó tilos!

fogyni uborka Fogyás bátorító kártyák

Gondoskodj a megfelelő folyadékbevitelről is, mely víz, gyógytea, gyümölcstea legyen - természetesen cukor nélkül! Mindennap iktass be legalább dkg színhúst!

Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?

Így készítsd el az uborka shake-et: Turmixolj össze egy egész uborkát, maroknyi spenótot és egy zöldalmát. Adhatsz hozzá kevés friss gyömbért és lime-ot is.

Alsó levelek eltávolítása

Ez a shake tápanyagokban és vitaminokban gazdag, méregtelenít, kiválóan hidratál és frissít, és még finom is.

Az étkezések között korlátlan mennyiségű uborkát rágcsálhatsz! Akár koviubit is!

fogyni uborka 50 kg súlycsökkenés átalakulás