Fogyás hosszú távú gondozásban. 9 jó érv, hogy még ma nekiállj fogyni
Tartalom
A fogyás általában kalóriacsökkentésen alapszik.
A diétáknál a táplálkozási hormonok figyelembevétele azonban nagyon ritka! A módszer kialakításában a legerősebb táplálkozási és egyben fő raktározó hormonunk, az inzulin viselkedését figyeltük meg és erre alapoztuk a diétát.
Az eredmények pontosan mérhetőek műszerrel, hogy miből fogynak, tehát követjük, hogy zsírból történjen a fogyás, ne izomból.
Koplalni, mozogni…, nem? Ám a magyarok Európában a leginkább túlsúlyos nemzet.
Ez fontos, és visszajelzést jelent nemcsak nekem, a páciensnek is. Tedd meg most, később esetleg elfelejtenéd Bármikor leiratkozhatsz, ha mégsem erre gondoltál.
Mit mutat a mérleg? Természetesen a testsúlyt.
De azt nem, hogy a szervezetünk mennyi zsírból, izomból, vízből áll. Pedig jó volna tudni.
A közhiedelemmel ellentétben élő emberen nem lehet zsírt mérni, még zsírmérleggel sem! Különböző adatokból következtetni lehet csak, hogy mennyi a szervezetünk zsírtartalma.
A zsírmérleg adatai azért közelítenek a valósághoz, de ezek az eredmények felületesek és nem adnak pontos képet szervezetünk összetételéről. Orvosi segítséget kapnak a pácienseim. A segítségem egyrészt tanácsokat jelent személyre szólóan, és mindent elmagyarázok részletesen.
