Glenn Harrold fogyni
Tartalom
Zsírégető cena
A legjobb alvássegítő alkalmazások Érdekességek - Íme 5 alkalmazás, amely segít az elalvásban vagy ha hullafáradtak vagyunk, de mégsem tudunk pihenni! Életünk nagyjából egyharmadát töltjük alvással, ami azt jelenti, hogy általánosságban erre fordítjuk a legtöbb időt. Ennek egyik nyomós oka az egészségünk megőrzése.
Az alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy nap mint nap helytálljunk, és a közérzetünkre is jó hatással van. Számos kutatás kimutatta már, hogy a rossz minőségű alvásnak nemcsak rövid távú negatív hatásai vannak, mint például feledékenység és idegesség, hanem hosszútávon is kockázatos az egészségi állapotra — beleértve az elhízást, szívrohamot és a cukorbetegséget is.
Mindegy, hogy milyen mértékben, az álmatlanság valószínűleg már nekünk is okozott problémát.
Fáradt, de túl nyugtalan - Ezek az alvásalkalmazások segítenek elaludni az iSTYLE RO
Mielőtt altató után keresgélne, próbálja ki a Glenn Harrold fogyni felsorolt appok egyikét, melyeket pontosan azzal a céllal hoztak létre, hogy segítsék a felhasználókat az elalvásban.
Relax Melodies: Sleep Sounds Az alkalmazásban 64 beépített dallam Glenn Harrold fogyni, amelyektől garantáltan álomba fog szenderülni.
De ne aggódjon, a pihentető alvás megoldása közelebb van, mint gondolná - telepíthet néhány alvásalkalmazást. Életünk csaknem egyharmadát alvással töltjük, ami azt jelenti, hogy az alvás az a tevékenység, amely a legtöbb időt foglalkoztatja. És ezért töltünk annyi időt alvással, hogy egészségesek maradunk. Az alvás minősége befolyásolja a közérzetet és az egészséget. Kutatások kimutatták, hogy az elégtelen alvásnak nemcsak rövid távon lehetnek negatív hatásai, amikor érzelmi instabilitást és fokozott szorongást okozhat, hanem hosszú távon olyan mögöttes állapotokat is, mint az elhízás, a cukorbetegség vagy a szívbetegség.
Bármelyik Önnek tetsző hangot vagy dallamot kiválaszthatja, változtathat a hangerőn és alvást segítő meditációt is hozzájuk rendelhet.
A binaurális ütemek, az ébresztő és az időzítő biztosításán kívül az alkalmazás egy Sleep Moves nevű funkciót is támogat — ezek előre kidolgozott párnagyakorlatok, melyek segítségével hamar álomra tudja hajtani a fejét.
White Noise Deep Sleep Sounds Aludjon el a kopogó eső hangjára az ablakon, macskadorombolásra vagy a vonat zakatolására. Több hangot is összekeverhet a testreszabott tracklist létrehozásához vagy választhat a 24 elérhető színséma közül is.
Ami külön jó az alkalmazásban, hogy akkor is szólnak a hangok a háttérben, ha egy podcastet vagy egy hangoskönyvet hallgat az ember.
Óvatosnak kell lenned, vigyáznod, hogy hová lépsz. És fel kell készülnöd arra, amit találsz. A távolba veszı hegyek átváltoztak, a szürke fák új életre keltek, leveleik egyre halványabban visszhangozták az ıszt. A vörös juharok skarlátszíne még túlsúlyban volt, de mostanra már a karmazsintölgyek leveleinek zöldessárga színe, a tölgyek ezüstje, a nyír- és bükkfák zöldje is csatlakozott hozzá.
Az alapverzió ingyenes, az előfizetéssel viszont még több hangot érhetünk el. Az alkalmazás készítője, Glenn Harrold kiváló hipnoterapeuta, több mint 20 év tapasztalattal a szakmában.
Az alkalmazásban Harrold hipnózis és meditációs technikáival találkozhatunk, ráadásul ingyenes elérhető felvételeket is meghallgathatunk a terapeutától.
Awaken \u0026 Ascend - Powerful Guided Ascension Meditation for Higher Consciousness \u0026 Enlightenment - 4K
Összesen 80 alkalmazáson belüli vásárlás érhető el az alkalmazásban, melyek különböző területekre fókuszálnak: álmatlanság, stressz, szorongás, éberség, alvás, fogyás, magabiztosság, önértékelés, fóbiák és még sok más. Az alkalmazással egy 29 perces hipnoterápiás kezelés is kipróbálható, amely számos alvást segítő hangeffektet tartalmaz, különböző frekvenciákon.
Sleep by Headspace Ez az alkalmazás rendkívül nagy figyelmet szentel a jó minőségű alvásnak. A Headspace-ben számos alvást segítő dalt és különféle gyakorlatokat is megtalál és minden egyes hangnál testreszabható az egyedi audió élmény.
A legjobb alvássegítő alkalmazások
Mivel a hangok rendkívül széles skálán mozognak, mindenki megtalálhatja a számára leghatásosabbat. Pzizz Ha tényeg komolyan veszi az alvásproblémáját, valószínüleg a Pzizz lesz a legjobb választás. A fejlesztők szerint ezt az appot kifejezetten az álmatlanság leküzdésére találták ki.
Az app tudományosan bizonyított technikákat például a neurolingvisztikus programozást ötvöz a binaurális ütemekkel és hangeffektekkel.
A számtalan elérhető hangnak köszönhetően az alkalmazás szinte minden alkalommal új lejátszási listát készít a felhasználóknak, így biztos lehet benne, hogy nem fogja ugyanazt a dalt kétszer hallani.
Továbbá az alkalmazásban egy úgynevezett szundi modul is található, ebben pedig különböző narrációk és további fókusz modulok vannak.
- Ostrovit zsírégető cena.
- John Dos Passos - U.
- Zsírégető cena - Tortafőnök karcsúbb
- Ultrahang karcsúsító test
- Ezzel a 12 étellel méregtelenítsd a tested és tisztítsd a vastagbeledet Halál súlycsökkenés Mire utalhat a hirtelen fogyás?
Beállítható az alvás időtartama, a hangerő, 3D effektek, illetve férfi vagy női hang is a személyre szabott élményért. Bónuszként pedig Apple Health integráció is jár hozzá. Forrás: imagazin.
