Káposztaleves diéta ki mennyit fogyott

Egy hatékony villámdiéta segítséget jelenthet, ha különleges alkalom közeledik az életedben, de akkor is, ha csak szeretnél tapasztalatot szerezni az egészséges életmód felé vezető út előszobájában.

Egy népszerű kamu – a káposztaleves diéta

A káposztaleves-diétát minden idők egyik legnépszerűbb villámdiétájának tartják, ám bírálatok is érték azon verzióját, mely csaknem kizárólag a leves fogyasztására építette étrendjét.

Mivel a kiegyensúlyozott táplálkozás a hiánybetegségek elkerülése érdekében még egy gyors és rövid diéta ideje alatt is fontos, a káposztaleves-kúrának is létrejöttek követhetőbb és egészségesebb verziói. Ezek hivatalos formájának is tekinthető az úgynevezett új káposztaleves-diéta, mely tápanyagokban gazdagabb, ugyanakkor vízhajtó, emésztésserkentő és salaktalanító hatása révén a klasszikus változathoz hasonlóan szintén képes látványos súlycsökkenést eredményezni.

Ha követed, hat nap alatt akár két-három kilót is leadhatsz. Miben más az új változat? Bár a megújult kúrára káposztaleves diéta ki mennyit fogyott igaz, hogy alapvetően a káposztáról, illetve az ebből készült leves fogyasztásáról szól, ez korántsem jelenti azt, hogy a nap folyamán csak és kizárólag ezt az egyetlen ételt veheted magadhoz.

A levesből korlátlan mennyiséget fogyaszthatsz, emellett finomabbá és tartalmasabbá teheted különböző zöldségek hozzáadásával, emellett pikánsabb ízekkel, curry-vel, némi borssal vagy akár egy késhegynyi chili hozzáadásával is megbolondíthatod. Az új diéta étrendje emellett zsírszegény tejtermékeket, gyümölcsöket és zöldségeket is tartalmaz, továbbá sovány húsokat, például csirkét vagy halhúst is fogyaszthatsz.

Méregtelenítés bryansk

Mit várhatsz a diétától? A hat napos kúra ideje alatt a megnövekedett folyadékbevitelnek, valamint a zöldségek rostjainak köszönhetően új erőre kap emésztésed, felgyorsul anyagcseréd, és bélrendszered is tisztul, így a salakanyagok gyorsabban távoznak szervezetedből. Mindennek köszönhetően immunrendszered is megerősödik - ehhez a káposztában található jelentős C-vitamin-mennyiség is hozzájárul - szervezeted öngyógyító folyamatai beindulnak, a méreganyagok eltávolításával pedig energikusabb és fittebb leszel.

A kúrának köszönhető súlyveszteség is úgy lesz tartós, ha a befejezése után is betartod az egészséges táplálkozás alapelveit, vagyis naponta legalább két liter folyadékot elfogyasztasz, hántolatlan gabonából készült termékekre váltasz, kerülöd a mesterséges táplálékokat, emellett sovány húsokat, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztasz.

Káposzta leves diéta tapasztalatok?

A káposztaleves receptje Hozzávalók: 2 leveskocka, friss petrezselyemzöld, kevés bazsalikom, 1 kis konzerv paradicsom, 1 nagy fej káposzta, 2 zöldpaprika, 3 sárgarépa, 2 közepes hagyma.

Aprítsd fel a hagymát, majd vágd kockákra a többi hozzávalót.

Tegyél mindent egy nagy fazékba, majd öntsd fel vízzel úgy, hogy ellepje a zöldségeket. Főzd a levest kis lángon egészen addig, míg meg nem puhulnak a hozzávalók. Mintaétrend Reggeli: egy kis doboz zsírszegény, natúr joghurt. Tízórai: zöldségrudacskák nyersen, tetszőleges mennyiségben.

Ebéd: káposztaleves tetszőleges mennyiségben, 10 dkg grillezett halhús, egy bögre vegyes zöldségsaláta. Uzsonna: káposztaleves tetszőleges mennyiségben.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Vacsora: káposztaleves tetszőleges mennyiségben, 10 dkg sült csirkemell. Tízórai: egy bögre friss gyümölcs.

Ebéd: káposztaleves tetszőleges mennyiségben, 10 dkg grillezett csirkehús, egy bögre vegyes zöldségsaláta. Tízórai: egy kis doboz zsírszegény joghurt.

Főzze így a tésztát és a tojást, az eredmény csodálatos! Finom és könnyen elkészíthető

Ebéd: káposztaleves tetszőleges mennyiségben, 10 dkg grillezett halhús, egy paradicsom. A diétát hat napig tarthatod.

Kc csoda fogyás

Az adagok hogyan fogysz igazán gyorsan használj két decis bögrét. A diétát káposztaleves diéta ki mennyit fogyott és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét! Tízórai: egy kígyóuborka fele.

Sikertörténet: "Ma már képes vagyok emelt fővel járni" - 35 kilót fogyott Julcsi

Ebéd: káposztaleves tetszőleges mennyiségben, egy nagy, héjában főtt krumpli. Hogyan érd el a céljaid? Boldogan, sikeresen, elégedetten ben Szily Nóra egy egészen különleges, igazán inspiráló estére várja a Femina Klub nézőit. Többek között megosztja, hogyan győzzük le az állandó megfelelési kényszerünket, miképp érjük el a céljainkat, milyen eszközökkel hangoljuk újra az életünket, hogy ben már elégedetten, boldogan és sikeresen élhessük a mindennapjainkat.

Sóval, borssal, curryvel ízesítjük. Mintaétrend 7 napra 1.

Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.