Vércsoport diéta a mintaétrend

Vércsoport diéta

Az általuk javasolt vércsoportalapú táplálkozás igen népszerűvé vált világszerte: a könyvet 52 nyelvre fordították le, és több mint hétmillió példányban került eladásra.

A nagy siker köszönhető talán annak, hogy az emberek szeretnek kategorizálni, sablonok alapján gondolkodni.

Egy kanadai kutatás azonban nemrégiben lerántotta a leplet a speciális étrendről: a Torontói Egyetem kutatása szerint nincs semmilyen bizonyíték rá, hogy a diéta valóban működne. A vércsoportdiéta lényege Az étrend megálmodói szerint az emberi vércsoport jó kiindulási alap lehet egy, az egyén számára egészséges étrend összeállításához, amellyel elkerülhetőek a vércsoport diéta a mintaétrend krónikus betegségek, valamint megőrizhető a vonzó alak.

ÉV6 3 A helyes étrend

Eszerint más-más ételeket kell fogyasztania annak, akinek 0, és mást, akinek A vércsoportja van. Húst vagy inkább zöldséget?

A 0 vércsoport tagjainak sok fehérje és kevés szénhidrát, ennek megfelelően sok hús, kevés gabona fogyasztása javasolt.

• Vércsoport diéta ab mintaétrend, Fogyás vs inch veszteség
• Súlycsökkenés az anyukák számára
• Vércsoport diéta | dr. Peter J. D’Adamo | 0, A, B, AB
• Kilojoule naponta nő fogyni
• Balogh Tamás

Emellett intenzív aerob edzést is ajánl számukra a diéta. Az A vércsoportúaknak nagyrészt a vegetáriánus étrend, valamint az olyan mozgásformák javasoltak, mint a jóga vagy a golf.

Diéta 0s. Vércsoport szerinti táplálkozás - "0"-s vércsoportúak táplálkozása

A B vércsoportba tartozók táplálkozhatnak a legváltozatosabban, nekik csak a tejtermékekkel kell vigyázni. A sportok közül főként az úszás javasolt számukra. Az AB vércsoport tagjai számára pedig elsősorban a növényi alapú táplálkozást, valamint a különféle relaxációs technikákat ajánlják a diéta megalkotói.

A legveszélyesebb fogyókúrás tévhitek Átverés a vércsoportdiéta? A szakemberek vért vettek olyan 0, az A, B és AB vércsoportú emberektől, akik tartották a diétát.

Vérvizsgálattal mutatták ki Olyan biológiai markereket vizsgáltak a vérben, amelyek segítségével kimutatható lett volna a speciális étrend egészségre gyakorolt pozitív hatása, ám nem találtak ilyet. Nézték többek között az inzulin- a koleszterin- valamint a trigliceridszintet.